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🧪 오늘의 실험 주제
“운동도 기록이 힘이다.
그렇다면 내 몸에 더 맞는 워치는 무엇일까?”
요즘 다이어트, 건강관리에 있어
스마트워치는 거의 **‘제2의 코치’**나 다름없죠.
그런데 실제로 써보니 두 워치의 기록 방식 / 데이터 제공 방식 / 사용감이 꽤 달랐습니다.
🎯 실험 조건
| 항목 | 내용 |
| 비교 모델 | 갤럭시워치5 / 애플워치 SE2 |
| 착용자 | 동일인 / 동일 기간 (하루씩 번갈아 착용) |
| 기록 항목 | 운동, 칼로리 소모, 수면, 스트레스, 배터리 |
| 운동 | 10분 홈트 + 1시간 걷기 루틴 |
⌚ ① 갤럭시워치5 사용기
📌 장점
- 수면 모니터링 탁월 (렘수면/깊은잠 구분 정확)
- 혈중 산소, 스트레스 지수 측정까지 포함
- 삼성헬스 앱 연동이 강력하고 깔끔
- 배터리 사용시간 2~3일 이상으로 넉넉
🔻 단점
- iOS와 연동 불가
- 인터페이스는 다소 기술 중심적
- 운동 종류가 다양하지만, 약간 복잡
🍎 ② 애플워치 SE2 사용기
📌 장점
- 운동 기록 시 진동/알림 타이밍 최적
- Apple Fitness+ 연동으로 트레이닝 강화
- 인터페이스 직관적 / 사용감 최고
- 심박수 반응 속도 빠름
🔻 단점
- 배터리 하루면 끝 (매일 충전 필요)
- 수면 분석은 비교적 단순
- iPhone 필수 / Android 유저는 사용 불가
📊 비교 테이블
| 항목 | 갤럭시워치5 | 애플워치 SE2 |
| 운동기록 정확도 | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 수면 분석 정밀도 | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| 스트레스 측정 | O (지속 측정) | X |
| 배터리 지속력 | 2~3일 | 1일 |
| 앱 연동 | 삼성헬스 중심 | Apple Fitness+ 중심 |
| 다이어트 도움 | 체계적인 데이터 제공 | 동기부여 & 루틴화 |
| 추천 대상 | 데이터 기반 / Android 유저 | 직관적 사용 / iPhone 유저 |
🧠 결론
"운동 기록은 갤럭시워치,
습관화 루틴은 애플워치가 강하다!"
- 기록 정밀도, 체계적 관리를 중시한다면 → ✅ 갤럭시워치5
- 감성적 동기부여 + 직관적 사용을 원한다면 → ✅ 애플워치 SE2
👉 결국 나의 운동 루틴 스타일 + OS 연동환경에 따라 선택하는 것이 정답!
🧰 오늘의 추천템
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